美味しい完熟ブルーベリーを、時間無制限の食べ放題で楽しんでいただけるブルーベリー園。関西・滋賀県でブルーベリー狩りなら、「ブルーベリーガーデンいまきの」へ。

滋賀県高島市マキノ町大沼693−3
JR湖西線、近江中庄駅から徒歩12~3分です。【駐車場あり】

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営業時間

10時~17時(月~水は休園)
8月15日~16日は営業します
 

ブルーベリーの効果

  1. 眼精疲労の改善効果があることは広く知られていると思います。目からくる慢性的な疲労は、いわゆる眼精疲労と呼ばれています。動物実験で、毛細血管の機能を改善し、視覚機能や眼精疲労の改善をもたらしてくれることが判っています。また健康な人に、ブルーベリーを一定量食べた後、パソコン作業を長時間行って頂き、目の疲労度を確認する臨床試験を行った結果、ブルーベリーが眼精疲労を改善する効果があることが証明されています。アントシアニンの効果とされています。
  2. 腸内をきれいにし、便秘解消に効果がある。ブルーベリーは、皮に食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は、腸内の不要物を外へ排出する機能を持っています。バナナ等も皮に食物繊維を豊富に含んでいますが、バナナを皮ごと食べることは普通しないと思いますが、ブルーベリーは皮ごと食べる果物なので、食物繊維を多量に摂取できるのです。その結果、特に便秘解消に効果があります。
  3. 老人性認知症を予防する効果がある。ブルーベリーは、老人性認知症に進むのを抑える作用のある成分「フラボノイド」が豊富に含まれています。ラットにブルーベリーを混ぜた餌を一定期間食べさせた研究では、空間認識(空間の把握・方向を記憶する)を改善する働きがあることが判っています。フラボノイドが、脳の中の神経に栄養を与えるたんぱく質に作用していることが原因と考えられています。
  4. 高血圧を予防する効果がある。 血液をドロドロにしてしまう原因となるコレステロールの値を下げることから、高血圧の予防効果があると考えられています。
  5. 血糖値の急上昇を抑える効果があるという実験結果があります。

 

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